光源功率的选定：有些资料宣称，LED台灯与25-40瓦的白炽台灯的亮度相当时最适合，其实并不妥当。经过实测，光源中心距读写桌面高度400mm时，25瓦白炽灯的光照度仅220Lx，40瓦白炽灯的光照度也只有350Lx；即使降低高度到300 mm时，25瓦白炽灯的光照度也只有330Lx，40瓦白炽灯为550Lx，
希望我的回答能够帮助到您一般来说，光效高的LED灯，1瓦的亮度相当于20瓦白炽灯，
所以，作为台灯近距离使用，3瓦LED灯亮度应该足够了。   
关于色温，个人认为只要自己感觉舒适就好，
但色温过高可能会觉得刺眼、容易累……   不妨在3500~6000°K之间选择。

希望可以帮到你！